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中醫小百科

報章健康資訊精選

中醫導氣養生

精神緊張、心煩易怒、環境汙染、飲食無節、起居無常是多數香港的生活寫照，雖然大多數人都習已為常，但是這種違反自然規律的生活方式卻令我們的身體付出了極大的代價，身體上的疾病及種種不適正是身體發出的求救信號，要求我們去正視自己的健康問題。因此，當感到不適的時候去尋醫問藥是必須的。另一方面，隨著醫療科技進步，人類壽命相對的延長了，卻更增加了很多的退化性疾病產生，包括心、肝、脾、肺、腎等臓腑功能衰竭、頸椎、腰椎、膝關節退化，以及各種痿癥、痹癥等等。常言道「先天不足後天補」。但當身體後天的功能亦不足的時怎麼辦呢？我們的答案是:「後天不足還須先天補」。事實上，運用傳統中醫的“靈龜八法”按時開穴法，可以打通人體奇經八脈，從而打開連接先天與後天，溝通人與天地之氣的能量交換之門，達到扭轉和調補後天機能逐漸衰老退化的狀況。更重要的是配合武當道家養生功法吐故納新、全神導氣、平衡五臓氣血陰陽，可達至人身之“小宇宙”與自然界之“大宇宙”天人合一的至臻境界。

手勢養生法

1. 頂天立地法，自然站立，雙手向上伸直，雙掌向天平展，五指合並，指尜相對，再用力向上抻，同時配合提臀收肛動作，一抻一松九下。

2. 強健腰腎法，自然站立或坐直，雙拳緊握，拇指在外緊扣四指，置於腰後腎臟位置，手背緊貼腰部，再盡力握緊雙拳，配合咬牙切齒動作，一緊一松六下。

3. 十指相擊法，站立臥皆可，十指彎曲，指尜相對輕擊，先用左手指甲尜擊右手指尜腹30下，然後再用右手指甲尜擊左手指尜腹30下。

4. 固元守氣法，坐臥立皆可，雙手自然放松，交疊掌心向內輕放於臍下三寸之關元穴上，呼吸自然深長，關元穴又名丹田，為人體先天元氣之本，雙手勞宮穴置其上則為以心守元。後天返先天還元反本之法。

5. 掌心寫字法，左右手皆可，用食指或中指尜在另一只手掌的掌心寫字以向自己的內心傳達信息，如“靜”，“樂”，“好”等字，以達到心神安寧和喜樂的目的。

6. 天人合一法，站坐皆可，頭直身正，雙手合十於胸前，如參拜祈禱狀全身放松，意守中指尜上一寸之虛空處，勿執勿妄，順其自然，利於人體之氣與天之氣相交轉換，久之則人與天之四時自然相應，以生長化收藏，順應自然，天人合一，如孔子所說：“從心所欲而不逾矩”，達到最高的養生境界。

手的五指代表什麽?

手是人體中一個很特殊的器官,手的五指代表什麽?手掌中包含了哪些生命信息?手與首同音,按照漢字音訓的特點,同音亦同義。那麽手與思維感覺運動中心的“首”之間又是一種什麽關系呢？中醫認為“四末為陽氣之本”，即四肢末端是人體陽氣生發的地方。這在經絡理論中有很生動的闡述。

手為何只有五指，中國傳統文化中五和十都代表圓滿和完備，如木火土金水五行就可以涵蓋了世界萬物的五種主要特征，根據世界萬象，古人取象比類，歸納出木之生發，火之炎上，土之轉化，金之收斂，水之潤下等五種特性已包含萬物之性。

故五為完滿之數，而且為天數，為生數。雙手合十，左右五指相加為十，又為成數，為地數，可見人正如《黃帝內經》所說，是“秉天地之氣而生，四時之法成”。而古聖先賢對人與自然的關系有了十分深刻的認識。

五指與五行的關系：拇指 - 土，食指 - 木，中指- 火，環指 - 金，小指 - 水。拇指與其它四指皆易相合，因為拇指屬土，土生萬物，土性承載，轉化，易經中乾坤二卦為主卦，代表天地，乾天坤地，坤是厚德載物。《彖》曰：至哉坤元!萬物資生。乃順承天。坤厚載物，德合無疆。含弘光大。品物鹹亨。

手為陽氣之本

四末為陽氣之本，意指手腳四肢指趾之端為陽氣生發之所，而上為陽，下為陰，手在上居於高位更為陽氣之源，雙手合十，指尖向上，雙手陽氣之力相合可透出指尖而會聚於指上。五指中指最長，為心經所流註。心為神之居所，自身之神靈與宇宙天地之神，可通過中指之尖端交相感應，使人之心神可源源不息得到宇宙神靈的力量，激發我們的靈感，信心和力量。冬天烤火，把手烤暖了，全身也就暖和了，夏天用涼水洗手，手涼了，身體也會覺得涼快了。可見手為一身陽氣的重要通道和晴雨表。

手是心靈通往宇宙的發射器

手為心經所流註，是我們心靈通往宇宙世界的發射器，當我們用手指天上的星星時，仿佛我們的心也飛到了那裏，是手把心引到了那裏，你看，手指到哪裏，總能引領視線的關註，心神的向往，這就是手的妙處。

人體的陰經和陽經在手腳四肢末端相接，經絡之氣自手足指趾端生發後如泉水湧出般逐漸盛大並註入體內，經脈中的井滎輸經合五輸穴就是取象於經氣井出滎行輸註經盛合入的過程，手伸直為人體之最高處，手指外形張開象天線，是人體對宇宙能量的接收器，所以保持手部尤其是手指的經絡暢通有利於接收宇宙天地之氣以調節人體生命狀態與自然界保持一致，達到“天人合一”的境界。

切脈為何取手腕知百病？

切脈為何取手腕知百病？肺經之太淵，淵者深也，肺朝百脈，為華蓋，為天，乾金，五輸穴為輸穴原穴，五行為土，土居中，中為人，名太淵意極深之水渾，為地，故一穴而具三才，把脈之位大致上中下三部與太淵，經渠，列缺三穴相合，經渠為直行之經通行之渠道，列缺則為閃電之名，閃電有通天徹地之能，交貫陰陽之力。所以切脈取手腕上中下三部之太淵，經渠，列缺三穴，以候查人體上中下三部之陰陽氣血虛實。這與現代的人體全息對應理論同出一理，而且早在兩千多年前古代醫家已經運用自如了，令人不得不敬佩古人的聰明智慧。

其他養生方法

失眠良方

有過失眠經歷的人都知道，失眠時越想睡就越睡不著，中醫謂之為心火上揚，心腎不交或心神不寧之故。治之首在治心病，心病還須心藥醫，故掌心寫字之法，通過信息傳導，直達內心，可謂治心之良藥，故多有效驗。

另外，無名指根是肝的風竅，嬰兒出生後生命體質脆弱，但求生之欲望極強，故多雙拳緊握，拇指握於其余四指之中，因為這樣可以固攝住自己的魂魄，而當人到暮年，則多雙手松馳下垂，到人死之時多是撒手而去，手掌指攤開，這時人的魂魄也就散了。平時有魂不守舍，精神不集中，記性差，睡眠多夢等癥狀可以用大拇指掐住無名指根的掌指接合的橫紋處，再將其余四指包住拇指握緊，可以固守自己的魂魄，免受外界幹擾，尤其是心驚膽怯，受驚嚇之時則不失為一個定驚安神的好方法。而夜寐多夢，尤其是多惡夢的人可在睡前用上述方法，不緊不慢，如脈沖頻率般緊握30下，自可安心入睡。也可配合輕揉神門穴10下。

激發陽氣增活力

十指尜彎曲相對，相互輕敲，可激發陽氣，平衡人體陰陽，疏通經脈氣血，因為人的手指端為陽氣生發之處《黃帝內經》說：“四末為陽氣之本，而且指端是人體的陰經和陽經交接之處，是陰經之氣與陽經之氣交換的場所，故指尜相扣可激發陽氣，利於陰經與陽經的經氣轉換及經脈中之氣血流通。

拍手掌是一個常用的表示讚同的方法。但於早晨陽氣升發之時拍手脯助於人體陽氣升發，對人體的健康是非常有好轉的。首先雙手相拍可相對擊打勞宮穴，勞宮穴為心包經的滎穴，五行屬火，得陽氣旺盛之助，具有興奮大腦，打通心脈，壯助心陽的保健功效，可預防多種心臟病，老年癡呆，柏金森氏綜合癥，中風，體虛勞倦等多種疾病。其次拍手可從源頭上打通三陰經與三陽經，經脈以通為養，經脈通則氣血和順陰陽平衡，從而開啟人體的大藥寶庫。

手指運動健康法

手指常動，大腦好用。
雙掌常搓，經絡自通。
拇指多揉，脾胃常安。
食指常捏，肺氣常通。
中指多掐，心竅神清。
環指多按，肝膽平安。
小指多摩，保腎強腰。
雙手常甩，關節滑利。
雙手常拉，強筋健胃。
雙掌常拍，旺氣活血。
手指常彈，預防衰老。

“手指多動，腦袋好用“, 空閑時多運動手指，可刺激大腦中樞神經系統，功能加強肌肉神經的協調性，激發大腦的活動功能，有利於開發大腦潛力，防止老年癡呆癥，帕金森氏綜合癥的發生。掌心向下，有利於沈思，冷靜，休息，收閉功能。掌心向上，有益於開發大腦功能，獲得靈感，開啟功能。

掌背二，三，四，五掌骨內側（橈側）從掌指關節到掌腕關節可分上中下三部，此三部按壓有明顯痠脹反應。上部有三間，液門穴亦為八邪穴之所在。中部有合谷，中渚穴，下部有陽溪，陽池穴，中部對應掌心之肺，心，肝，腎各臟的全息反射區，有勞宮，少府穴，可診治肺，心，肝，腎各臟疾病，常按摩其處對各臟有保健作用。

望手知病

手指位於人體的未端，遠離心臟是陰陽經脈起始交接之處，對缺氧缺血最敏感。多種疾病的手診方法，及手診時的條件要求，陽氣虛的人容易手腳冰冷，血虛之人則手腳易麻痹。《靈樞.經脈第十》“凡診絡脈，脈色青則寒且痛，赤則有熱。胃中寒，手魚之絡多青矣。胃中有熱，魚際絡赤。其魚墨者，留久痹也。其有赤有墨有青者，寒熱氣也。”魚際指大指下與掌連接之肉凸起處，因其肉厚象魚而得名，掌相學稱為金星丘，按手掌八卦排列人，為艮卦，屬土，應於脾胃，故此處血絡之變化與脾胃功能之寒熱虛實有關。

小指長過環指第三指節，反映先天功能較好，俗話說：小指過三關，多有貴人幫“，其實當一個人精力充沛，自然學習工作皆能夠有突出表現，而脫穎而出，容易得到上級的提攜和別人的幫助也是正常的。

小兒食指絡診法因小兒五臟氣血未全，經脈細微，皮膚腠理不固，脈診法不適用於小兒，是以小兒食指的上中下三個指節定名為風、氣、命三關作為診斷的依據。

指甲的病理反映：乳白色：肝腎有病，青紫色：血液循環不好，心臟病，血液病。指甲紅線：高血壓，心臟病或風濕病。指甲橫溝：過度勞累緊張，憂慮，營養氣管缺乏。指甲呈玻璃狀：肝萎縮，結核病。鮮黃色：黃疸病。指甲白斑：有蛔蟲，缺鈣或最近患過病毒性感冒。指甲半月痕一小太陽，提示一個人的陽氣狀況。陽氣不足則全身臟腑功能就會爭奪有限的資源。功能較弱的臟腑器官最容易受到影響而導致疾病的發生。

「十全大補穴」

每個人身上都有大補氣血的穴位，今天就來認識一下身上的「十全大補穴」。這些穴位分別是：補後天脾胃的足三里(左右各一)，滋陰補血的三陰交(左右各一)，補血活血的血海穴(左右各一)，補腎氣的太溪穴(左右各一)，大補陰精的關元穴，大補元陽的氣海穴，加起來總共十個穴位。

這十個穴位用針灸按摩的方法都可以，按摩方法比較簡便，而且有效，可以隨時隨地做，但是當按摩達到一定「段位」之後就會明白，按摩手法的輕重很講感覺，從中醫角度來說，穴位按摩手法也分補法和瀉法，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的強刺激。

經絡健康養生操 (YouTube 粵語版)

具體操作就是用取法於天地自然「法天則地」的天方按摩杵揉按這些穴位，讓按摩力道在穴位中緩慢地浸透下去，就會有很舒服的氣血散開疏通的感覺，有舒服的感覺，這就對了。這身上的十全大補穴，基本上先天的元陽腎氣和後天的脾胃氣血都補到了，所以說，平素身體虛弱的，只要記住這十個穴位，每天有空按一下，就相當於每天吃一劑「十全大補丸」！

「三個養顏美容穴」

人體精血不足，氣血不通，精神緊張和飲食作息等問題，會導致臉色晦暗、雙目無光、甚至色癍暗瘡和皮膚乾燥老化等，造成影響在生活社交中對自己儀容不自信的煩惱。

中醫認為，要皮膚緊緻光滑，養精補血是關鍵。人一身的精血與肝、脾、腎三臟最相關。古代醫學認為五臟中，腎藏精，肝藏血，脾統血。而肝腎之精血，為先天之本，肝腎氣血充足的人，自然可延緩衰老。其次，肝主筋，脾主肌，氣血充足，濡養筋腱肌肉，則可維持肌膚緊實有緻；否則，就好像氣球充不夠氣，臉就會失去彈性鬆垮下塌。因此保持身體精血充足，氣血上榮於面，臉部自然就會容光煥發了。

以下是三個養顏美容的重要穴位：

一、合谷穴
針灸四總穴歌中說：「面口合谷收」，意即凡是面部口腔的健康問題，刺激合谷穴都會有不同程度的效果。因此稍用力按摩雙手虎口的合谷穴（食指和拇指掌骨交界處）能行氣活血，化淤消癍，對面部保養有很好的效果。

二、承漿穴
有「陰脈之海」之稱的任脈主管人體一身的精血，任脈上行到承漿穴之後分開左右兩支環繞口唇，然後再上行到雙目下的承泣穴。所以按摩唇部下方正中間凹陷處的承漿穴，能夠補益精血上榮於面，促進面部血液循環，提高皮膚新陳代謝。

三、攢竹穴
攢竹穴為足太陽膀胱經上的穴位，主要有驅風明目的功效。按摩眉頭凹陷處的攢竹穴，不但可以治療眼睛的疾病，讓眼睛更加明亮動人，還能夠促進體內黑色素分沁，防治面部皮膚長斑點。

這三個穴位，每天每穴按摩1～3分鐘就會有不錯的療效，如果能夠每天早晚兩次按摩效果更好。

經絡健康養生操 (YouTube 國語版)

「養生推背圖」

俗話說：「背常推，陽氣旺」，人體的背為陽主外，腹為陰主內。陽氣上升，陰氣下降，推動人體「氣機」運轉，在體內升降如太極，在體外出入如風箱，循環往復，晝夜不息。天地萬物有如一體，生命存在的規律都是大同小異。「升降出入，無器不有。出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危」。

一般傷風感冒都是風寒之氣先犯項背，所以感冒初發時都會覺得背部發冷，打冷顫，惡寒怕風吹，這就是身體陽氣不足、身體虛弱的表現。所以我們要經常用天方按摩杵推刮頸肩項背和腰背部，就可以刺激分布在背上和經絡和穴位，促進血液循環和陽氣生發，衛外為固，防止風寒暑濕之氣通過肌表入侵體內。

而且背部是號稱「陽脈之海」的督脈和「主一身之表」的足太陽膀胱經所過之處，還有手少陽三焦經、手太陽小腸經和足少陽膽經穿梭其間。背上的經脈主要呈縱向排列，穴位則是星羅棋布，其中經穴53個，占人體總共361個經穴的七分之一，另外還有經外奇穴～華佗夾脊穴36個(雙側)，以及其它的經外奇穴，如治虛勞諸症的百勞穴，腹內腫塊的痞根穴，專治腰痛的腰眼穴等。

中醫認為：五臟六腑之氣在背上的膀胱經中都有輸注於體表的穴位，五臟有心俞、肺俞、肝俞、脾俞、腎俞等穴位，六腑有膽俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞等穴位，還有對應氣血精元的厥陰(心包)俞、督(脈)俞、氣海俞、關元俞等穴位，可見一身臟腑氣血精元之氣都會在背上有反映，以使陰陽互通，內氣外達。總而言之，人體的背部是整個人體五臟六腑的一個內氣外達，陰陽互通的地方，廣泛地推刮背部，可刺激背部皮膚和皮下的穴位，通過經絡的傳導，平衡五臟六腑的功能，並且調節免疫機能，增強抗病能力。推背還可舒筋活血，使肌肉放鬆，促進血液循環，加速背部皮膚新陳代謝。

另外要注意的是，推背手法要自然放鬆，用力均勻，自我感覺舒服，先推刮上部肩背補肺益氣，再推刮下部腰背強腎健腰，每次至少推15分鐘，每天1～2次就可以了。

經絡健康養生操 (騰訊國語版)

經絡健康養生操 (優酷粵語版)

經絡健康養生操 (優酷國語版)

「養氣治病香療法」

氣之正者為香，故香氣能扶植正氣，辟邪祛穢。《神農本草經百種錄》言：「香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也。」香療法古已有之，兩千年前的漢代就很盛行以香養氣治病療疾，包括佩戴香囊、燃點香熏、香湯藥浴等多種中醫香療法。香療法之中，方便有效又討喜的首選香囊，香囊的做法是將香辛的草、木、花類中藥按照藥性配伍成方，研磨成極細粉末，然後入袋即可製成香囊，讓其自然地散發出濃濃的藥香，經由嗅覺被人體吸收，達到治病之療效。

自古以來，文人雅士、名媛淑女素有佩戴香囊作為隨身之物的習俗，其獨特宜人的香味，既是個人品味的象徵，同時也有辟穢除惡、治病防病、殺菌防蟲之功效。中醫認為：氣味通過鼻竅能夠直入腦部刺激元神，從而有助於安神定志、理氣止痛、散風驅寒、開竅通絡、行氣祛濕、扶正化濁。根據各種調理和治療疾病的需要，不同的香囊所含的中藥配方有所差異，但大多會採用辛溫芳香、氣味持久的中藥，如丁香、肉豆蔻、沉香等。

香療法以草本藥材的芳香氣味來維持和提升人體身心健康狀態，研究表明：芳香的物質能通過呼吸系統進入人體，刺激內在神經系統，提升身體的能量，增強免疫和抗病能力，因此香氣與人的健康能量和氣息調節密切相關。而且香氣可以帶來愉悅心情，從而增強人與周邊環境氣場的和諧共生能量。

平日只須將香包掛在辦公或居住環境，或放在衣兜、挎包或衣櫥內，即可在不經意間以香扶正，辟邪化穢，提升自身能量。在人多氣濁的環境中能防暈止嘔、醒腦提神。並且可以預防感冒、舒緩鼻敏感和支氣管炎等。在忙碌的都市生活中又能夠寧心定志、助睡安眠。

「六大藥浴良方保平安」

現代生活總是那麼緊張，工作壓力好大好大，要是再遇上交通堵塞、心情郁悶或是壞天氣等煩心事，說不定哪天身體就出狀況了，所以健康問題總是十分令人擔心，如果有什麼「靈丹妙藥」可以日常保平安，那真的是功德無量，生活中就免除了許多的痛苦和困擾。當然，大家都知道「靈丹妙藥」難求，但稱得上「看門口，保平安」的良藥，只要有這六大良方，平時生活中的常見病就差不多都可以藥到病除了，而且是簡單安全，快速見效的外用藥浴方，有些病基本上是泡藥後出一身汗就好了，祖國傳統醫藥療法千萬不能小覷哦～

首先是經典養生方，經典方之所以稱為經典，就是因為真的是這個方雖然只有簡單的幾味藥，但是對陽氣不足引起的很多病，尤其是身體气血不足、手脚冰冷麻痹、疲倦乏力、睡眠不佳等症狀都能很快見效，而且泡藥湯時感覺熱辣辣的，很爽很舒服。

其次是補血養心和活血養肝這兩個方，在生活當中身體的心肝功能最有用，每時每刻都不可或缺，所以叫做「心肝寶貝」。但是心臟和肝臟也最操勞，什麼事情都需要這心肝二臟負責打理，時間久了就會勞心傷肝。心肝的毛病也大多是與睡眠和情緒有關。心功能欠佳者，通常有心胸郁闷、多梦易醒等症。而肝气郁结者，也會情緒低落、烦燥多梦、面色晦暗等等。補血養心和活血養肝這兩個方就是針對以上的各種症狀，用多種辛散開竅、補血活血的藥材配伍而成，因此對症下藥才能藥到病除。

接下來又是兩個方，風濕止痛和防治濕疹方。需要用到這兩個方的人，都和居住地區潮濕的天氣和環境有關，而且病情也會隨季節和天氣變化有所不同。有風濕病的人都知道，身體准得像天文台一樣，每逢刮風下雨之前總是會提前預報，渾身上下痠痛有說不出的難受，吃什麼都不管用，而用風濕止痛方藥浴或泡腳卻有意想不到的功效。濕疹、風濕，以及各種皮膚疹癢過敏，也是讓人不勝其煩，尤其是愛美一族，皮膚問題更加避之唯恐不及，現在用防治濕疹方就有救了，基本上各種皮膚問題都可以統統解決了。

最後一個是通絡止痛方，這個方是主治頸肩臂痛和頭痛的良方，平時學習工作緊張，看書看電腦看手機多了，經常會有頭痛或是頸肩手臂痠痛麻痹，用這個藥浴方泡一泡就會很舒服，馬上感覺輕鬆多了，效果非常好。

中藥藥浴療法因為方便有效，所以在民間一直流傳下來，連貴為「天子」的乾隆皇帝，也信奉「晨起三百步，晚間一盆湯」的養生之道。

針灸小問答

(1)什麼是針灸療法？

針灸是中醫療法的一種，根據中醫理論中的經絡學說，認為體內臟腑的情況可以通過在體表的相應經絡來反映，經絡是體表特定的通道，有一定的循行路線和方向，上面有特定的穴位，刺激穴位就能調整經絡，醫治身體局部和體內臟腑的失調。

(2)針灸有何好處,是否安全可靠?

答:針灸療法以療效好,見效快,無副作用等優點得到越多的患者接受與認同,針灸經過幾千年的歷史驗證而傳承至今,足以證明其安全和有效。而且針灸自古就享有盛名,中醫經典«黃帝內經»中記載的治療方法大多是以針灸為主,盛唐時期在御用的“太醫署”中專設針灸科,有針博士、針助教、針師等專職醫官,可見當時對針灸的重視程度。

(3)經絡、穴位是甚麼回事？

經絡是經脈和絡脈的統稱，直行的主干為經脈，旁行的分支為絡脈。可以簡單地說經絡是氣血運行的通道，臟腑的虛實情況可以反映在與其相對應的經脈上，我們的身體主要有十二正經（五臟六腑加上心包十二條經絡）和八條奇經（任、督、沖、帶、陽維、陰維、陽蹻、陰蹻脈），氣血按照經絡的走向和循行沿十二正經周遊全身，奇經八脈則擔當全身氣血調控作用。穴位是一些在經脈上的樞機開關，給予適當的刺激可以調節經脈中氣血的運行，通常是體表一些神經較敏感的位置，用來指導針灸和經絡治療的具體操作。

(4)穴位有多大，刺不中就沒有療效嗎？

選穴要按照一個人的高矮肥瘦和身型比例而定，不能一概而論。穴位也不是一個針頭大小的點，它容許有一定範圍的機動彈性，具體範圍要根據穴位所在的地方而定，故不要奇怪為何中醫每次下針都不是在同一「點」上。中醫也有「寧失其穴，莫失其經」之說，說明經絡才是針灸作用的核心，治療效果的重點是針刺對經絡的調治，不單純在於針刺的絕對準確度。不過少數有潛在危險的穴位，胡亂針刺會傷及體內重要器官和組織，這些穴位的選穴要求則較為嚴格。

(5)針灸用哪些針具？現代與古代有不同嗎？

現代針灸用的主要是毫針，針體細小尖長，長短粗幼不同，為了衛生和安全的要求所用的針都是一次性使用的，用完即棄，不會再消毒循環再用，針具本身不含藥物，主要是靠針刺的運針動作和針刺手法來發揮治療功效。

(6)針灸又沒有用藥,為何可以治病?

答:針灸的治療原理是通過疏通人體經絡,保持氣血運行暢通,而令臟腑功能恢復正常,維護體內陰陽平衡,以達到治療目的,這是通過調動人體自我平衡的調節機制來治病,與用藥治療相比,更是治病求本的方法,而且沒有使用藥物的毒副作用,可說是一種更加健康自然的治療方法。

(7)針灸也能治體內臟腑的疾病?

答:針灸治療是通過刺激經脈上穴位,以調節體內氣血的分布,從而改善身體的功能狀態,因為經脈具有在體內溝通聯絡臟腑的功能,所以針灸不但能治體表頭面四肢的病痛,也可以醫治體內臟腑的疾病。

(8)針灸會有怎樣的感覺？

針灸始終是一種皮膚刺激，需要用針刺透皮膚，因此一定會有感覺，至於會不會很痛，一般不會。當針快速通過皮膚表面時可能會有輕微刺痛感，隨後當針進入神經感覺不敏感的軟組織層，就不會有太大的不適。當針刺發揮作用時，會有「得氣」感，包括在針刺位置出現酸、麻、脹、重的反應，甚至沿經絡傳導至較遠的部位。在拔針後這種反應可能會持續一段時間，都屬正常，如針刺後真的覺得麻木不適，可以輕輕在附近按摩，放鬆周圍的關節，使經氣暢順。

(9)為何在針灸時會有痠痳脹的特別感覺?

答:穴位是人體經脈的開關樞杻,可以調節體內氣血的運行,針刺穴位時會令到經脈中的氣血流動和分佈發生改變,從而改善體內的病理狀況。在治療過程中因為局部氣血循環的改變反映在神經系統上,會產生痠痳脹的感覺,這是針灸“ 得氣”的正常反應，也是針灸刺中穴位而有效的訊號，無須擔心，有時在針灸後這種感覺可能持續數小時，也是正常現象。

(10)哪些人不宜針灸？

針灸療法適合大部分人，唯對針刺極度不合作者、凝血功能欠佳者應該避免針灸，如患上皮膚潰瘍、感染性疾病、惡性腫瘤、乙型肝炎、其他血液病和通過血液傳播的疾病時針灸應該注意針灸的部位和針具的處理，孕婦不宜深刺下腹部，對體弱者針灸也應量力而為。病人狀態太勞累、太緊張、太飽太飢都暫不適宜針灸，一般而言餐後半小時內不針灸。

(11)甚麼是整脊中醫綜合療法?

答:推拿是醫者利用雙手作用在病人的經絡、疏導氣血,從而使病人回復其自身臟腑功能,增強自身體質抗病能力為目的。整脊是推拿手法的一部分,過往又稱板法,醫者使用特定的姿勢,在病人身上施壓,利用爆發力將移位的脊椎回復正常狀態。從中醫的角度看,經絡氣血的不通暢會使身體功能受影響,整脊治療就尤如將身體的機能重組,使其投入正常的狀態。醫者根據患者的不同情況,是可配合如中藥、刮痧、針灸等治療互為使用的,其廣泛程度比起純粹的按摩保健有更大的優越性。

中醫診法"望聞問切"

(1)望診

「望診」是中醫診斷疾病的主要方法之一，它所涵概的範圍很廣，包括一個人的形態、氣色、眼神、體質、皮膚、指甲、毛髮，甚至舌頭等等，古代醫家通常以望面部氣色為主，現代多以望舌象為主。望診為四診之首，有"望而知之謂之神"之說，連"醫聖"張仲景也贊叹戰國時扁鵲望齊候之氣色而知病之深淺的絶世功夫。

(2)聞診

「聞診」是中醫診斷疾病的主要方法之一，古代的「聞診」主要是以「五聲」（呼、笑、歌、哭、呻），「五音」（角、徵、宮、商、羽）與「五臟」（肝、心、脾、肺、腎）之相配合與否來辦到五臟的情況，從漢代張仲景所著之「傷寒論」、「金匱要略」文獻裡，也可以看到許多條文提及從病人的言語、呼吸、喘息、咳嗽聲音、嘔吐、呃逆、腹鳴、呻吟等各種聲音，作為診斷處方之主要依據，由此可知古代「聞診」主要指的是聽覺之「聞診」，而後代學者，更將「聞診」之範圍擴大應用，包括了嗅覺之「聞診」，如口中之氣味，痰之氣味，各種分泌物，排泄物等之氣味，如口苦、口臭……等。因此目前中醫診斷時之「聞診」實際上應該包含了患者的語言、呼吸、咳嗽等聲音之高低、清濁等聽覺方面之「聞診」，及患者之分泌物、排泄物等各種氣味嗅覺方面之「聞診」。

(3)切診

「切診」是醫師利用手指的觸覺，於患者之特定部位，觸摸、壓按而達到了解病情之診斷方式，一般分為「脈診」和「觸診」兩大部份;「觸診」是指醫師對患者的皮膚、胸腹、或病痛等部位觸摸、壓按來辨證。「脈診」也就是我們通常所謂的「把脈」，又稱之為「切脈」、「按脈」、「持脈」，是指醫師以食指、中指及無名指的指端，觸按於患者的橈動脈或其它動脈如「人迎」、「趺陽」等部位，而憑著指端感覺脈博跳動之頻率、節率、波動的幅度、流暢之情況等各種形象（脈象），而達到診斷五臟六腑是否調和之方法。臨床上常依診脈之部位及脈象來分辨臟腑之虛、實或疾病之陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱而作為辨證論治的依據。

(4)問診

「問診」是藉由醫師與患者或患者的家屬之間，以問答方式交談，而達到了解病情的方法。由於中醫治療疾病，是依患者之目前「證狀」而「辨證論治」，因此中醫之「問診」除了須要詢問患者的既往病史、家族病史、對藥物過敏之情況，及姓名、年齡、性別等一般基本資料以外，對於患者目前「證狀」之詢問仍是中醫「辨證」的主要依據。